La pianta della moringa oleifera si sviluppa principalmente nella fascia tropicale ed equatoriale del pianeta. L’area naturale di distribuzione va dall’India alla penisola arabica e all’Africa orientale. Della moringa si possono consumare tutte le sue parti come le foglie, i semi, le radici.

La moringa ha un alto contenuto di Ferro che contribuisce alla normale funzione cognitiva e del sistema immunitario. Il ferro contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale trasporto di ossigeno nell'organismo. La moringa è fonte di fibre, Vitamina A e Vitamina C. Inoltre la Moringa è ad alto contenuto di Calcio, che contribuisce alla normale funzione muscolare ed è necessario per il mantenimento di denti e ossa normali.

Come assumere la Moringa?

La polvere di moringa biologica è considerata un ottimo modo per integrare questo prezioso cibo nella propria dieta. La polvere di foglie di moringa può essere aggiunta come ingrediente nelle tue ricette salate, su verdure, arrosti e patate… ma anche per frullati, dolci e biscotti.

Ricette con la Moringa

Le polvere di Moringa può essere assunta nei seguenti modi:

• nello yogurt o nel latte
• su verdure o insalate
• su pietanze salate come arrosti o patate
• come ingrediente di dolci fatti in casa
• in tisane e tè
• in frullati o estratti di frutta
• nella preparazione di biscotti

Ingredienti: moringa biologica pura al 100%

Peso: 200 grammi.

Valori nutrizionali per 100 grammi:

Calorie 328kcal
Grassi 2,9gr di cui saturi 1,00
Carboidrati 45gr di cui zuccheri 3,7
Fibre 11gr
PROTEINE 25gr
Sale 0,38mg